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体質改善からはじめる視力回復

食生活に気をつけ、腹八分目を守り、甘いものや冷たいものを控えながら視力回復を目指しています。

また、視力回復トレーニングを続けながら、鍼治療やローラー鍼、目のマッサージなどを駆使し、毎月メガネ屋さんで屈折度数を計測しながら、数値を見て、その効果を日記につけています。

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